ÇALIŞMA SİSTEMİMİZ

ANASAYFA | ÇALIŞMA SİSTEMİMİZ

ÇALIŞMA SİSTEMİMİZ

  • İlk görüşme gününde danışanımızın beslenme alışkanlıkları, yeme zevkleri ve sorunları, sağlık geçmişi, yaşam şekli, diyet ve kilo geçmişi, fiziksel aktivite yapabilirliği ile ilgili detay  bilgiler alınıp, ailesinin sağlık durumu ve çevresel faktörler incelenir. Yani beslenmeyi etkileyebilecek tüm hususlar değerlendirilir.
  • Ardından vücut analizi ile bedenin yağ, kas, kemik ve sıvı durumu değerlendirilerek hedefler belirlenir.
  • Hedeflenen vücut ağırlığına ulaşmanız için gerekli olan ortalama süre belirlenir. . Hedeflenen vücut ağırlığına ulaşma süresi, sağlık durumunuz, sosyal hayatınız, programa uyumunuz ve motivasyonunuza göre değişebilmektedir.
  • Tüm bu bilgiler ışığında kişiye özel, uygulanabilir liste hazırlanıp anlatılır
  • Kişilerin sağlık, motivasyon ve kilo sorununa göre uygulanan programların süresi değişim gösterebilmektedir. Her beslenme programı sonuçları kişiye özeldir, bu yüzden de karşılaştırma yapılmamalıdır.
  • Önce gerekli olan tahlillerin yapılması ve tahlil sonuçlarınızın doktorunuza (Aile hekimi, Dahiliye ya da Endokrin Uzmanı ) gösterildikten sonra randevu alınması gerekmektedir. Tahliller için iletişime geçebilirsiniz.

Vücut Analiz Ölçüm sonucunda;

  1. Vücut Ağırlığı
  2. Beden Kitle İndeksi
  3. Vücut Yağ Miktarı
  4. Yağsız Vücut Ağırlığı
  5. Vücut Kas - Yağ Yüzdesi
  6. Bölgesel Analiz ( sağ bacak,sol bacak, sağ kol, sol kol, gövde için )
  7. Bazal Metabolizma Hızı

Vücut Analizinin Doğru sonuç vermesi için;

  • 1 saat öncesinden besin ve sıvı tüketimini bırakmak,
  • Aşırı miktar kafein alımından kaçınmak,
  • 24 saat içerisinde alkol tüketmemek,
  • 24 saat içerisinde ağır fiziksel aktivitede bulunmamak,
  • Aynı kıyafetler ve benzer saatlerde ölçüm yapmak,

 Sağlıklı, mutu ve formda günlerde görüşmek üzere....